Ενημέρωση στα μέλη και στις φίλες του ΣΕΓΘ:
Ομάδα breath therapy & mindfulness.
Αναπνοή σημαίνει ζωή. Το να αφιερώσετε λίγα λεπτά για προσεκτική αναπνοή μπορεί να κάνει μεγάλη διαφορά στη μέρα σας.
Στην ομάδα breath therapy & mindfulness θα μάθουμε τις τεχνικές της συνειδητής αναπνοής και θα επικεντρωθούμε σε διαδικασίες χαλάρωσης.
Η αναπνοή είναι ο σύνδεσμος μεταξύ του σώματος, του νου και του πνεύματος. Με αυξημένη επίγνωση και συνειδητή αναπνοή συμβαίνουν βαθιά σωματικές, ψυχικές, συναισθηματικές και πνευματικές αλλαγές θεραπείας.
Μπορείτε να αφιερώσετε λίγο χρόνο για σας!!!!!!!
Η ομάδα θα διεξάγεται κάθε δεύτερη εβδομάδα στο στούντιο marga yoga (Λεωφ. Κωνσταντίνου Καραμανλή 145, 5ος οροφος)
Παρασκευή 12.00-13.30
Για περισσότερες πληροφορίες επικοινωνήστε με την συντονίστρια Ζιώγα Δήμητρα
Μέλος ΔΣ του ΣΕΓΘ.
τηλ. 6947264936.
Κόστος συμμετοχής: 5 ευρώ το μάθημα.