Έναρξη ομάδας breath therapy & mindfulness
Ενημέρωση στα μέλη και στις φίλες του ΣΕΓΘ: Ομάδα breath therapy & mindfulness. Αναπνοή σημαίνει ζωή. Το να αφιερώσετε λίγα λεπτά για προσεκτική αναπνοή μπορεί να κάνει μεγάλη διαφορά στη μέρα σας. Στην ομάδα breath therapy & mindfulness θα μάθουμε τις τεχνικές της συνειδητής αναπνοής και θα επικεντρωθούμε σε διαδικασίες χαλάρωσης. Η αναπνοή είναι ο