Menu

ΣΕΓΘ

Νέα δραστηριότητα του ΣΕΓΘ, Διατροφική Βελτίωση

Κυριακή 13 Φεβρουαρίου 2022

Ενημέρωση στα μέλη και στις φίλες του ΣΕΓΘ:
Μία νέα δραστηριότητα του ΣΕΓΘ, με θέμα την διατροφική μας βελτίωση, προστίθεται στις ήδη υπάρχουσες και κάνει έναρξη εντός του Φεβρουαρίου. Θα περιλαμβάνει 8 μονόωρες συναντήσεις μία φορά την εβδομάδα μέσω του διαδικτύου.

Βάζω την διατροφή μου στο Ευ ζην.

To Ευ ζην, η συνολική ευεξία του ατόμου δηλαδή, αφορά το ότι το άτομο έχει ακριβώς ότι χρειάζεται για να είναι καλά. Αντικειμενικά κάποιος έχει ευεξία όταν έχει σωματική και ψυχική υγεία. Και για να το πετύχουμε αυτό μαζί με πολλούς ακόμα παράγοντες η διατροφή κατέχει έναν ρόλο σημαντικό.
Στο 8ωρο αυτό σεμινάριο θα ασχοληθούμε με τα εξής θέματα:

Έχεις αναρωτηθεί εάν είσαι πραγματικά έτοιμος να κάνεις την αλλαγή;

Ποια είναι η σχέση σου με τη φαγητό; Tι τύπος διατρεφόμενου είσαι;

Πόσο εξοικειωμένος είσαι με το αναγνωρίζεις τα συναισθήματα και τις ανάγκες σου και την σχέση τους με το φαγητό;

Θα μάθουμε να μας παρατηρούμε και να είμαστε ενσυνείδητη απέναντι στο φαγητό. Θα μάθουμε την κλίμακα της πείνας και του κορεσμού.

Θα δώσουμε το χρόνο ώστε να λύσουμε απορίες που μας απασχολούν όπως είναι πρέπει ή όχι να καταναλώνω κρέας ή γαλακτοκομικά; Eίναι η διαλλειματική νηστεία κατάλληλη για εμένα;

Έχεις αναρωτηθεί πώς θα ήθελες να είσαι σε ένα χρόνο από σήμερα; Πως φαντάζεσαι την ιδανική εκδοχή του εαυτού σου;

Θα μάθουμε να φτιάχνουμε στόχους που αφορούν το συνολική μας ευεξία.

Θα πειραματιστούμε, Θα διευρύνουμε τις αισθήσεις μας, θα παρατηρήσουμε τον εαυτό μας , θα διαλογιστούμε μαζί με μία σταφίδα, και θα λάβουμε χώρα στο πιο διαδραστικό διαδικτυακό σεμινάριο διατροφής για το ευ ζην.
Για τις συναντήσεις μας, θα χρησιμοποιήσουμε την διαδικτυακή πλατφόρμα Ζoom
Συντονίστρια: Παπαδημητρίου Κωνσταντίνα, Διαιτολόγος Διατροφολόγος, MSc, Master Practitioner on eating disorders & NLP Practitioner

Τα μέλη του ΣΕΓΘ που ενδιαφέρονται να συμμετάσχουν στην ομάδα της διατροφικής βελτίωσης, να επικοινωνήσουν με κάποιο από τα μέλη του ΔΣ του ΣΕΓΘ.

Ανακοίνωση Διάλεξης Διατροφολογίας

Δευτέρα 31 Ιανουαρίου 2022

Ενημέρωση και πρόσκληση στα μέλη και στις φίλες του ΣΕΓΘ:

Την Πέμπτη 10 Φεβρουαρίου 2022 και ώρα 7 το απόγευμα, θα πραγματοποιηθεί διάλεξη με ομιλήτρια την διαιτολόγο- διατροφολόγο κα Κωνσταντίνα Παπαδημητρίου, με θέμα: ” Η διατροφή ως δεξιότητα στον ενήλικα. Κάνω το φαγητό σύμμαχο και όχι εχθρό μου.
Ποιές οι διαιτητικές συνήθειες μιας υγιεινής διατροφής και απώλεια βάρους”.

Η διάλεξη θα πραγματοποιηθεί διαδικτυακά μέσω της εφαρμογής του Zoom.

Τα μέλη που ενδιαφέρονται να παρακολουθήσουν την εκδήλωση, να επικοινωνήσουν με τα μέλη του ΔΣ του ΣΕΓΘ.

Ενημέρωση – υπενθύμιση στα μέλη και στις φίλες του ΣΕΓΘ:

Πέμπτη 27 Ιανουαρίου 2022

Την Κυριακή 30 Ιανουαρίου 2022, που θα πραγματοποιηθεί η ξενάγηση στα Οθωμανικά Μνημεία, με ξεναγό τον κο Κων. Σφήκα, όλοι οι συμμετέχοντες θα πρέπει να είναι πλήρως εμβολιασμένοι.

Ενημέρωση στα μέλη της διαδικτυακής ομάδας της Λέσχης Ανάγνωσης

Σάββατο 15 Ιανουαρίου 2022

Η ομάδα θα συναντηθεί διαδικτυακά την Τρίτη 8 Φεβρουαρίου 2022 στις 6.30 το απόγευμα, για ανάλυση του βιβλίου του Bernhard Schlink ” Διαβάζοντας στη Χάννα”.

Ξενάγηση στα Μνημεία της Οθωμανικής περιόδου

Πέμπτη 13 Ιανουαρίου 2022

Ενημέρωση στα μέλη και στις φίλες του ΣΕΓΘ:

Την Κυριακή 30 Ιανουαρίου 2022 και ώρα 10.00 πμ, καλούνται τα μέλη και οι φίλες του ΣΕΓΘ να συμμετάσχουν στην ξενάγηση που προγραμματίσαμε για τα Μνημεία της Οθωμανικής περιόδου (Οθωμανικός Γύρος) με ξεναγό τον κο ΚΩΝ.ΣΦΗΚΑ.
Η συνάντηση θα γίνει στο Μνημείο ΑΛΑΤΖΑ ΙΜΑΡΕΤ Κασσάνδρου 91-93, όπου και θα ξεναγηθούμε, και στη συνέχεια θα επισκεφτούμε τα εξής Μνημεία:

ΑΙΓΛΗ
ΥΠΟΥΡΓΕΙΟ ΜΑΚΕΔΟΝΙΑΣ- ΘΡΑΚΗΣ( ΚΟΝΑΚΙ)
ΑΛΚΑΖΑΡ
ΜΠΕΖΕΣΤΕΝΙ
ΓΙΑΧΟΥΝΤΙ ΧΑΜΑΜ
ΜΠΕΗ ΧΑΜΑΜ

Η ξενάγηση θα διαρκέσει περίπου 3 ώρες.

Μήνυμα και ευχές για το Νέο Έτος 2022

Παρασκευή, 31 Δεκεμβρίου 2021,
Θεσσαλονίκη

Μήνυμα και ευχές της Προέδρου Δ.Σ. Συνδέσμου Επιστημόνων Γυναικών Θεσσαλονίκης για το Νέο Έτος 2022:

Ακριβές μου φίλες, μέλη του Σ.Ε.Γ.Θ

2021. Μια σκληρή χρονιά έφτασε στο τέλος της . Η χρονιά που μας σημάδεψε, που άφησε πάνω μας το ασήκωτο βάρος της πανδημίας, με ανθρώπους που έδωσαν μια άνιση μάχη για την υγεία και την ζωή τους. Η χρονιά που μας έκανε να ζήσουμε πρωτόγνωρες στιγμές αβεβαιότητας και φόβου που δύσκολα θα ξεχάσουμε.
Περισσότερα »

Ενημέρωση στα μέλη της Λέσχης Ανάγνωσης του ΣΕΓΘ

Τρίτη 28 Δεκεμβρίου 2021

Η ομάδα θα συναντηθεί την Τρίτη 11 Ιανουαρίου 2022 και ώρα 18.30 μμ. μέσω διαδικτύου, αναλύοντας το βιβλίο της κας Τζένης Μανάκη “ΜΕ ΤΟ ΧΕΡΙ ΣΤΟ ΣΤΗΘΟΣ”.

Μήνυμα και ευχές για την εορτή των Χριστουγέννων

Δευτέρα 20 Δεκεμβρίου 2021,
Θεσσαλονίκη

Μήνυμα και ευχές της Προέδρου Δ.Σ. του Συνδέσμου Επιστημόνων Γυναικών Θεσσαλονίκης, για την Εορτή των Χριστουγέννων:

Αγαπημένες μου, ακριβές μου φίλες, μέλη του Σ.Ε.Γ.Θ.,

Χριστούγεννα! Η γιορτή μιάς αγίας γέννησης, της γέννησης του Μεσσία Χριστού, του Λόγου του Θεού που έλαβε σάρκα και έγινε για μας άνθρωπος και μπήκε στις καρδιές μας και στην ιστορία του κόσμου όλου. Η εκπλήρωση της υπόσχεσης που δόθηκε από τον Θεό στους ανθρώπους: “Με τέτοιο τρόπο αγάπησε ο Θεός τον άνθρωπο, ώστε έδωσε τον υιό Του τον μονογενή, για να μην χαθεί κανένας που πιστεύει σ’ Αυτόν, αλλά να έχει ζωή αιώνια…”Για να βιώνει ο άνθρωπος την χαρά της αγιοσύνης και να αντανακλά την αγάπη του Θεού…
Χριστούγεννα! Γεννιέται ο Χριστός!
Περισσότερα »

Καλά Χριστούγεννα!

Η Πρόεδρος και τα μέλη του ΔΣ του Συνδέσμου Επιστημόνων Γυναικών Θεσσαλονίκης εύχονται σε όλα τα μέλη και τις φίλες του, Καλά Χριστούγεννα με αγάπη, ειρήνη στην καρδιά, και αισιοδοξία.

Ο Καινούργιος Χρόνος να είναι γεμάτος υγεία, ελπίδα, δημιουργία και χαρά.