Menu

ΣΕΓΘ

Δωρεάν τηλεφωνικές συνεδρίες ψυχολογικής υποστήριξης

Τρίτη, 31 Μαρτίου 2020,
Θεσσαλονίκη

Μήνυμα της Προέδρου Δ.Σ. Σύνδεσμος Επιστημόνων Γυναικών Θεσσαλονίκης

Ενημέρωση στα μέλη και στις φίλες του ΣΕΓΘ :

Η κα ΔΗΜΗΤΡΑ ΖΙΩΓΑ, ψυχολόγος και συντονίστρια των ομάδων αυτογνωσίας του Σ.Ε.Γ.Θ.,καθώςκαι μέλος του Συνδέσμου, προσφέρεται για δωρεάν τηλεφωνικές συνεδρίες, για όσες από τα μέλη και τις φίλες του ΣΕΓΘ έχουν ανάγκη κάποιας ψυχολογικής στήριξης ή βοήθειας λόγω των πρωτόγνωρων καταστάσεων που βιώνουμε σήμερα.

Για περαιτέρω πληροφορίες, μπορείτε να επικοινωνείτε:
Δήμητρα Ζιώγα 6947264936
Μαθήματα Ψ (Ιστοσελίδα κας Ζιώγα)

Ευχαριστούμε θερμά την κα ΖΙΩΓΑ, για την κοινωνική της ευαισθησία και την ευγενική της προσφορά.

– Λένα Μανδρίνου Τσουρέκα
Πρόεδρος Συνδέσμου Επιστημόνων Γυναικών Θεσσαλονίκης

Μήνυμα της Προέδρου

Σάββατο, 28 Μαρτίου 2020,
Θεσσαλονίκη

Μήνυμα της Προέδρου Δ.Σ. Σύνδεσμος Επιστημόνων Γυναικών Θεσσαλονίκης

Αγαπημένες μου, ακριβές μου φίλες, μέλη του Σ.Ε.Γ.Θ.,
Κι εκεί που ξεκινούσε η Άνοιξη και “σκάζαν” τα μπουμπούκια, ήρθε η παγωνιά…
Δεν είναι εύκολο όλο αυτό που ζούμε σήμερα όλοι μαζί! Κάτι σαν ένα κακό όνειρο, ένας εφιάλτης, που επαναλαμβάνεται κάθε βράδυ στον ύπνο μας. Ένας αόρατος, ανελέητος εχθρός απειλεί την ύπαρξή μας, από το πρωί μέχρι το βράδυ. Κι εμείς μόνοι, μακρυά από τα αγαπημένα μας πρόσωπα, τα παιδιά μας, τα εγγόνια μας, τους συγγενείς μας, τους φίλους της καρδιάς μας, είμαστε κλεισμένοι στα σπίτια μας. Ελεύθεροι αλλά πολιορκημένοι. Μόνοι με τον εαυτό μας, με τα συναισθήματά μας, με τις σκέψεις μας, με τις αγωνίες μας και με τα προβλήματά μας. Είμαστε μόνοι, αλλά και δεν είμαστε! Γιατί όταν νιώθεις, ότι αυτό που υποφέρεις εσύ, το υποφέρουν και όλοι οι άλλοι, τότε δεν νιώθεις ότι είσαι μόνος. Είμαστε όλοι μαζί!
Αυτές τις μέρες, η σχέση του ζευγαριού και της οικογένειας είναι πολύτιμη. Οι σύντροφοι στηρίζουν όσο μπορούν ο ένας τον άλλον. Τα παιδιά βγάζουν “κραυγή” αγωνίας στους ηλικιωμένους γονείς τους: “Μείνετε σπίτι!!”. Μέχρι σήμερα η βοήθεια των γονέων στα εργαζόμενα παιδιά και εγγόνια ήταν ατίμητη και δεδομένη. Πώς τα ανατρέπει όμως όλα αυτή η ζωή!
Αγαπημένες μου, πιστεύω ότι οι περισσότερες έχουμε συμμορφωθεί με όσα μας υποδεικνύουν οι γιατροί και οι ειδικοί για την ακεραιότητα της σωματικής και ψυχικής μας υγείας. Το σώμα και η ψυχή μας θέλουν φροντίδα. Γι’ αυτό, προτείνω κάποιες μικρές αλλαγές στην καθημερινότητά μας, που θα φέρουν ευεργετικά αποτελέσματα και θα νιώσουμε καλύτερα:

• Αγαπάμε τον εαυτό μας.

• Δεν έχουμε άγχος και δεν πανικοβαλλόμαστε.

• Προστατεύουμε το ανοσοποιητικό μας σύστημα με διάφορα φρούτα και λαχανικά. Περιορίζουμε την κατανάλωση αλκοόλ και ζάχαρης.

• Περνούμε χρόνο με τον εαυτό μας. Αυτό δεν είναι μοναξιά. Μόνο τότε θα βρούμε τον εαυτό μας και τον Θεό. Κι Αυτός εκεί είναι, μέσα μας.

• Περιποιούμαστε τον εαυτό μας. Τον διατηρούμε καθαρό, όμορφο και περιποιημένο.

• Κάνουμε λίγη ώρα γυμναστική, κάθε μέρα.

• Πίνουμε πολύ νερό.

• Κοιμόμαστε καλά.

• Διαβάζουμε βιβλία ή βλέπουμε ταινίες που μας ψυχαγωγούν.

• Απασχολούμαστε με οτιδήποτε μας ευχαριστεί.

Και κάθε μέρα ευγνωμονούμε για τις ευλογίες που μας έχουν δοθεί. Προσευχόμαστε για τους γιατρούς, τους νοσοκόμους, τους στρατιώτες στον Έβρο, τους υπαλλήλους των σούπερ μάρκετ, τους υπαλλήλους στις τηλεπικοινωνίες, τους μεταφορείς που κουβαλούν τρόφιμα και είδη πρώτης ανάγκης, και όλους τους ανώνυμους ήρωες, εθελοντές, που προσφέρουν υπηρεσίες σε ανθρώπους μόνους, ηλικιωμένους και αρρώστους.
Προσευχόμαστε για τους Άρχοντες της Πολιτείας μας, που δίνουν αγώνα για όλους μας. Προσευχόμαστε για όλους τους Έλληνες, που στην πλειοψηφία μας μένουμε στο σπίτι, και δίνει ο καθένας μας τον δικό του προσωπικό αγώνα. Προσευχόμαστε ο ένας για τον άλλον. Είμαστε μόνοι, αλλά είμαστε όλοι μαζί!
Αγαπημένες μου, σας εύχομαι καλή δύναμη σ’ αυτόν τον αγώνα, κουράγιο και υπομονή. Θα περάσει κι αυτό!

Με πολλή αγάπη,
– Λένα Μανδρίνου Τσουρέκα
Πρόεδρος Συνδέσμου Επιστημόνων Γυναικών Θεσσαλονίκης

Μήνυμα της Προέδρου

Παρασκευή, 20 Μαρτίου 2020,
Θεσσαλονίκη

Μήνυμα της Προέδρου Δ.Σ. Σύνδεσμος Επιστημόνων Γυναικών Θεσσαλονίκης

Πολύτιμες, αγαπημένες μου φίλες, μέλη του Σ.Ε.Γ.Θ.,

Αυτές τις μέρες, μένουμε σπίτι !!!

Παίρνουμε όλες τις απαραίτητες προφυλάξεις σύμφωνα με τις υποδείξεις των γιατρών και της Πολιτείας. Τηρούμε όλους τους κανόνες υγιεινής για να νιώθουμε πιο υγιείς και πιο ασφαλείς. Έτσι προστατεύουμε τον εαυτό μας, τους αγαπημένους μας, και όλους τους συνανθρώπους μας.
Μένουμε σπίτι! Ένας διαφορετικός τρόπος ζωής.
Μας δίνεται η ευκαιρία να γίνουμε δημιουργικοί. Να ασχοληθούμε με κάτι που στο παρελθόν δεν είχαμε τον χρόνο να κάνουμε. Να ξεκινήσουμε ένα καινούριο ευχάριστο χόμπι ή να διαβάσουμε βιβλία, ή να δούμε ταινίες.
Δεν ξεχνάμε τους κανόνες που τώρα πια έγιναν ρουτίνα, όπως
– καθαρίζουμε σχολαστικά τα χέρια μας,
– κρατάμε αποστάσεις στα supermarket,
– καλούμε τον οικογενειακό μας ιατρό, σε περίπτωση πυρετού και βήχα ζητούμε βοήθεια από τα παιδιά μας ή από κάποιον φίλο, όταν έχουμε κάποια επείγουσα ανάγκη, και
τέλος, το τηλεφώνημα σε ένα καλό φίλο είναι το καλύτερο φάρμακο στη μοναξιά και στο φόβο.
Η επιδημία ήρθε και θα περάσει, όπως όλες οι επιδημίες που ήρθαν στην ανθρωπότητα στο παρελθόν. Ο άνθρωπος όμως επέζησε, και θα επιζήσει και πάλι. Και θα διαιωνίζει το είδος του.
Όλες όμως εμείς, να κοιτάξουμε καλά τον εαυτό μας, “γυμνό”, στον καθρέπτη, χωρίς την μάσκα την κοινωνική ή την ιατρική. Να καθρεπτιστούμε, και να έρθουμε πρόσωπο με πρόσωπο με την ψυχή μας, με την “ουσία” μας. Υπάρχει αγάπη μέσα μας, και συμπόνια; Υπάρχει το “εμείς”, και όχι μόνο το “εγώ”; Υπάρχει η “ουσία”, και όχι μόνο η “εικόνα” και οι επιτυχίες; Μήπως ήρθε αυτή η ώρα, η ευλογημένη, της αφύπνισης, και της αναθεώρησης των απόψεων και των αξιών, που είχαμε μέχρι σήμερα στην ζωή;
Σήμερα είμαστε όλοι ίσοι απέναντι στον αόρατο εχθρό, ο οποίος δεν κάνει διακρίσεις, και είμαστε υπεύθυνοι ο ένας για τον άλλον. Είμαστε όλοι ίδιοι άνθρωποι με τους ίδιους φόβους, την ίδια θλιψη, την ίδια έλλειψη ελευθερίας, ίσως και τον ίδιο πανικό. Το καλό ή το κακό που θα κάνει κάποιος, έχει συνέπειες σε όλους μας. Και πρέπει να καταλάβουμε όλοι, ανεξαιρέτως, οτι η μοναδική ευτυχία στην ζωή, είναι να είσαι υγιής. Γιατί η ζωή είναι πολύτιμη! Κι εμείς είμαστε πολύτιμοι!
Ας προσπαθήσουμε, λοιπόν, όλες μαζί, να αντέξουμε και θα τα καταφέρουμε. Με εμπιστοσύνη στον Θεό, με υπομονή και με αισιοδοξία.
Κι όταν όλο αυτό το “κακό” θα περάσει, είμαι σίγουρη ότι κι εμείς θα έχουμε γίνει διαφορετικοί άνθρωποι, και θα ζήσουμε σε ένα διαφορετικό όμορφο κόσμο.
Αγαπημένες μου,
Μένουμε σπίτι!!
Προσέχουμε για να έχουμε!
Με πολλή αγάπη,
– Λένα Μανδρίνου Τσουρέκα
Πρόεδρος Συνδέσμου Επιστημόνων Γυναικών ΘεσσαλονίκηςM

Έκτακτο μήνυμα της Προέδρου

Αγαπημένες μου φίλες, μέλη του Συνδέσμου Επιστημόνων Γυναικών Θεσσαλονίκης,

Οι δύσκολες ώρες που περνάμε σαν άνθρωποι και σαν λαός είναι πια δεδομένες. Εκτός από τα εθνικά προβλήματα, καλούμαστε να αντιμετωπίσουμε έναν θανατηφόρο ιό. Για τον λόγο αυτό, ένα χρονικό διάστημα θα πρέπει να ζήσουμε απομονωμένοι. Ειδικά εμείς οι γυναίκες, που έχουμε μάθει να ζούμε στην πολυκοσμία και την φασαρία.
Ο φόβος και η θλίψη είναι “προ των πυλών”. Ας μην χάνουμε όμως το κουράγιο μας, και την ψυχραιμία μας και ας συνεχίσουμε τη ζωή μας με αγάπη για τον εαυτό μας και τους γύρω μας, με υπευθυνότητα για τη δική μας ζωή και της οικογένειας μας, και με μέτρα προστασίας για μας και για τους άλλους.
Τώρα ήρθε η ώρα λοιπόν, να κοιτάξουμε μέσα μας βαθειά, να ψάξουμε και να βρούμε τον εαυτό μας, με το φως και τα σκοτάδια του. Να μένουμε επιτέλους μόνοι μαζί του, να του κάνουμε παρέα, να μιλήσουμε μαζί του, να τον χαϊδέψουμε, να τον αγαπήσουμε, να δούμε τα θέλω του, να ακούσουμε επιτέλους τη φωνή του.

Είμαστε φτιαγμένοι από αγάπη, φως και ελπίδα. Ας μην αφήσουμε τον φόβο και το σκοτάδι μας κυριεύσει. Ας ευγνωμονούμε για τις ευλογίες που μας έχουν δοθεί. Ας παίρνουμε κουράγιο και δύναμη από αυτές, ας ευχαριστούμε και ας προσευχόμαστε για τις καλύτερες μέρες που θα έρθουν.
Μην παραλείψουμε το τηλεφώνημα σ’αυτούς που είναι μόνοι στην ζωή, κι αυτές τις μέρες είναι εγκλωβισμένοι. Σε μια “καλημέρα”, ένα “είμαι εδώ” ή “να προσέχεις”, κρύβεται όλη η αγάπη και το κουράγιο που μπορούμε να δώσουμε σε κάποιον που το έχει ανάγκη.
Εύχομαι να βοηθήσει ο Θεός, να ξεπεράσουμε ανώδυνα αυτή τη μεγάλη δοκιμασία, και να συναντηθούμε ξανά με καινούρια όνειρα, οράματα και ελπίδες.

Με όλη μου την αγάπη,

Λένα Μανδρίνου – Τσουρέκα
Πρόεδρος Επιστημόνων Γυναικών Θεσσαλονίκης

Αναστολή παραδοσιακών χορών

Τα μαθήματα των παραδοσιακών χορών του ΣΕΓΘ στη ΧΑΝΘ, αναστέλλονται μέχρι το τέλος του Μαρτιου. Οσα μέλη του ΣΕΓΘ ενδιαφέρονται να συνεχίσουν τα μαθήματα, μπορούν να πηγαίνουν την επόμενη ώρα, 19.00 – 20.30μμ

Ακύρωση συνάντησης της Λέσχης Ανάγνωσης

Την Τρίτη 10 Μαρτίου 2020 ματαιώνεται η συνάντηση της λέσχης ανάγνωσης του ΣΕΓΘ.
Το επόμενο βιβλίο που θα διαβαστεί θα ειναι: «ΤΟ ΑΡΘΡΟ 353 ΤΟΥ ΠΟΙΝΙΚΟΥ ΚΩΔΙΚΑ». ΤΟΥ ΣΥΓΓΡΑΦΕΑ ΤΑΝΓΚΙ ΒΙΕΛ.